这个自测用来定位"关系里哪一块的节奏出了问题"。完成约 2 分钟,会得到一个分数与一个具体的调整动作。
要点
- 9 道题,覆盖连接质量、冲突方式、共同节奏三部分。
- 报告只给一个首要调整动作,不给十条建议。
- 结果存在账户里,可在会员中心回看历史。
三个部分
连接质量:日常是否有共同在场的时刻。
冲突处理:分歧发生时,模式是可修复的还是升级的。
共同节奏:是否存在两个人都参与的未来设想与计划。
自助工具
9 道题评估日常连接质量、冲突处理方式与共同节奏,给出一个可以立刻执行的调整动作。
这个自测用来定位"关系里哪一块的节奏出了问题"。完成约 2 分钟,会得到一个分数与一个具体的调整动作。
连接质量:日常是否有共同在场的时刻。
冲突处理:分歧发生时,模式是可修复的还是升级的。
共同节奏:是否存在两个人都参与的未来设想与计划。
不意味着。它只说明某个环节的节奏需要调整。多数长期关系在连接质量项上得分都不高。
可以。建议六周后重做一次,看变化。
不能。本站内容为教育用途,不构成心理治疗建议。
本工具用于自我观察,不构成医学或心理诊断。若过程中出现明显困扰,请及时寻求专业医疗与心理支持。